Каждый год с января по август я сбрасываю ~10 кг. в августе что-то в голове переключается и потерянный вес приобретается за несколько месяцев. Решил на этот раз подойти к данной проблеме с научной точки зрения.

Вот одно очень интересное и познавательное видео, чувак на TEDx на примерах химических реакций наглядно показывает как похудет.

TL;DR - Больше двигайтесь, меньше ешьте!

Если вам интересна данная тема, советую прочитать замечательную книжку доктора Дюкана “Я не умею худеть”.

Вот еще отличный блог про ЗОЖ.